视频：Kirsty Mawhinney的椅子瑜伽练习
忘记Instagram的影响者做头头柜和体操运动员作为老师的摆姿势：瑜伽真的是为了每一个身体。
为了证明任何人都可以从温柔的动作中获得好处，我们拥有出色的Kirsty Mawhinney来引导我们穿越一些简单的流程。
Kirsty是一位瑜伽老师，健康大使，也是One Equale的创始人。我们很高兴合作分享她的瑜伽以进行生活实践。她将带您进行各种动作和呼吸练习，为所有能力和年龄段设计 - 不要认为您年纪太大或不动！
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Kirsty是一位瑜伽老师，健康大使，也是One Equale的创始人。我们很高兴合作分享她的瑜伽以进行生活实践。她将带您进行各种动作和呼吸练习，为所有能力和年龄段设计 - 不要认为您年纪太大或不动！