视频:和用心厨师用心吃饭
如今，我们常常很忙，以至于我们发现自己会在吃饭时间匆匆赶去做待办事项清单上的下一件事。在这个简短的视频中，饮食心理学教练和创始人正念的厨师Josie Buck分享了一些关于如何利用准备食物的时间来放松和平静你的大脑的小技巧。观看视频了解更多，让我们开始烹饪话题健康!
说话健康
说话健康+
加上特点:
- 光说不做的人健康会员功能
- TH+赠品，优惠券和折扣
- 加入我们的独家产品评审小组
- 与医疗保健专业人员举行的专家网络研讨会
- 说话健康文章和每周食谱
- 在线锻炼，烹饪和冥想课程
- 每周虚拟咖啡早晨
- 访问交谈健康+居民医疗保健专业人员